Aikiclub_Ragusa: Armonia e Disciplina

Scopri la bellezza dell'Aikido giapponese.

AIKIDO

L’aikido, pur essendo relativamente recente, ha radici antiche e fu reso pubblico da Takeda Sokaku nel XIX secolo. Morihei Ueshiba ne sviluppò la forma moderna combinando tecniche del Daito-ryu e altre arti marziali, mentre Gozo Shioda creò il sistema Yoshinkan per rendere più accessibili i principi base.

L’aikido è un’arte marziale basata su equilibrio, tempismo e armonia, non sulla forza, e accessibile a chiunque. Si pratica senza competizioni, alternando chi applica e chi riceve le tecniche, entrambi essenziali per comprenderne i principi.

L’autodifesa non è l’unico beneficio dell’aikido. Aiuta a migliorare postura, coordinazione e concentrazione; ad aumentare la resistenza e la flessibilità; a rinforzare i muscoli del core e il sistema cardiovascolare; a sviluppare il corretto senso dell’etichetta e le capacità di comunicazione diretta; e a guadagnare fiducia in sé stessi, migliorando sia la forma fisica che quella mentale.

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